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다이어트 아침식사 ::: 소갈비살 / 아보카도 오픈 샌드위치 (374칼로리)

다이어트 아침식사 ::: 소갈비살 / 아보카도 오픈 샌드위치 (374칼로리)

2018.08.07
2018.08.07 아침식사 (약 374Kcal, 소요시간 30분 내외) 1. 소고기 깻잎페스토 오픈 샌드위치 (약 190kcal) : 통밀식빵 1장 + 깻잎페스토 두숟가락 바르고 + 스리라차 소스 뿌리고 + 썰은 토마토와 + 소갈비살 구이를 차곡차곡 얹고 + 후추로 간 2. 아보카도 오픈 샌드위치 (약 184kcal) : 통밀식빵 1장 + 올리브유 바른 아보카도 반개 썰어서 + 레드페퍼 + 허브솔트 엄마꺼까지 만드느라 + 아보카도 까기를 잘 못하는 새램이라 + 고기도 굽느라 좀 오래 걸림남들은 쉽게 잘 까는 아보카도 까기 나는 왜 이리 못하나 ㅠㅠ씨 빼는 것부터 쉽지가 않다. 칼이 너무 무서워 ;ㅅ; 나때문에 고통받는 아보카도.. ㅎ.. 그나저나 깻잎페스토 진짜 미쳤다! 훠우! 1번 소고기 깻잎페스토 ..
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