기록

(부제: 닭가슴살 먹으면 다이어트 아닌가요) 매일 비슷하게 먹기도 하고 포스팅이 너무 귀찮아서 묵혀둔 사진이 많다. 몰아서 올리고 내일부터 제발 성실하자^.^~ 1. 평범한 닭가슴살 100g + 계란 후라이(두개) + 깻잎페스토 :양심이 있다면 계란은 흰자만 먹어야 하지만 난 양심이 없음 내 식단은 닭가슴살을 너무 맛있게 해 먹는게 문제인듯.. 올리브유를 줄이고 소스를 줄이소서.... 2. 아보카도 수란 샌드위치: 솔까 이게 최애고 존맛이다. 이거만 백년 먹으라면 먹을 수 있음. 거의 매일 이렇게 먹는다. 만들어 먹는데 20분도 안걸림ㅎ 토스트한 통밀식빵 1장 + 올리브유와 후추로 간 한 아보카도 + 수란 얹고 위에 레드페퍼랑 후추랑 허브솔트 존맛이라고!!! 3. 닭가슴살 큐브 + 현미밥: 맛있닭? 인가..